Full Text

Особенности современного развития общества, значительные изменения в социально-политической и экономической жизни предъявляют качественно новые требования к возможностям человека. Все больше распространяется понимание невозможности социального прогресса без здоровья. Студенческая молодежь - это основной резерв общества в преодолении экономических проблем и уровень здоровья этой части населения имеет огромное значение в формировании потенциала социально-экономического развития [2]. Здоровье студентов во многом определяет возможности развития социума на десятилетия, определяя конкурентоспособность не только отдельного специалиста, но всего сообщества в целом [1,5]. Актуальность проблемы состоит в том, что эффективность мероприятий по оздоровлению населения резко снижается при увеличении возраста человека. Известно, что формирование физического здоровья начинается еще в антенатальном периоде, продолжаясь с высокой интенсивностью в раннем детстве. Однако до возраста 14-16 лет поведение ребенка во многом находится под контролем родителей, и только в студенческие годы человек впервые начинает принимать самостоятельные решения, в том числе и по поводу собственного поведения, отношения к своему здоровью. Именно в данный период формируются и закрепляются жизненные приоритеты, элементы образа жизни. Воздействие на студента, коррекция форм и принципов его поведения позволит обеспечить 106 высокий уровень здоровья, как данной категории, так и всего населения в целом. Знание о распространенности факторов и антифакторов риска нарушения здоровья, связанных с особенностями образа жизни, позволит целенаправленно планировать мероприятия среди студенческого контингента. Уровень физической активности и связанный с ним уровень физической работоспособности, определяемые показателями аэробной производительности, могут служить индикаторами адекватности адаптации организма [3,4]. Учитывая актуальность формирования у молодого поколения высокого потенциала здоровья, целью исследования стало исследование уровня физической активности как одного из главных факторов, определяющих степень адаптационных возможностей организма и, в конечном счете, уровень общественного здоровья. Данные о характеристиках физической активности были получены путем анкетирования студентов гуманитарных и технических специальностей, обучающихся на 1-5 курсах вузов г. Нижневартовска. Всего было роздано 1000 анкет, собрано 976 заполненных Рассматривались субъективная и объективная оценки уровня физической активности, регулярность занятий спортом, выполнение утренней зарядки, расстояние, проходимое пешком в день. Уровень физической работоспособности оценивали по расстоянию, которое студент может пройти или пробежать до достижения утомления, а также на какой этаж он может подняться до достижения утомления. В основную группу включали студентов с низким уровнем физической активности, в контрольную - с высоким. При определении достоверности различий уровень значимости отрицания нулевой гипотезы составлял не менее 95%. Средний возраст опрошенных составил 19,79±0,11 лет. Среди опрошенных студентов преобладали девушки - 71,5%, что соответствует гендерному распределению общей популяции студентов, обучающихся в г. Нижневартовск (около 70% женщины и 30% мужчины, по данным городского отдела образования). Распределение в основной и контрольной группах по возрасту опрошенных студенток было равномерным и приближалось к нормальному, поэтому при сравнении групп использовали параметрические критерии для обоснования различий. 107 Менее половины студентов оценили свой уровень физической активности как высокий или очень высокий (43%), 50% - как средний, всего 7% - как низкий или очень низкий. Однако, не всегда субъективное представление адекватно. В качестве объективного критерия уровня физической активности использовалось расстояние, которое респондент преодолевает пешком ежедневно с учетом всех видов передвижений (в домашних условиях, во время учебного дня, по пути к месту учебы и домой после окончания занятий). Респонденты преодолевали ежедневно в среднем 1-2 км, основную часть дистанции - во время учебного дня (80%). Минимальное расстояние, которое студент преодолевал с низкой интенсивностью, в день составляло 1-2 км. Еще 0,5-1 км преодолевалось со средней интенсивностью по дороге на учебу (от дома до остановки общественного транспорта). Суммарно студент должен был преодолевать ежедневно 3 км, однако при недостаточной интенсивности такой уровень физической активности следует расценивать как низкий. Дополнительные 3 км в день (30-40 минут пешком со скоростью не более 5 км час) расцениваются как минимально достаточная нагрузка для повышения или хотя бы поддержания уровня физической работоспособности - это средний уровень физической активности. Прохождение ежедневно более 6 км (со скоростью 5 км час и более) можно считать высоким уровнем. В соответствии с обозначенными критериями, физическая активность только 11% опрошенных студентов высока. 28% респондентов проходили пешком от 3 до 6 км в день, остальные 61% -менее 3. Коэффициент ассоциации самооценки респондента с объективными характеристиками составляет только 0,41, а величина X равна 1,29. Это связь средней силы, различия между группами статистически не достоверны (p>0,05). Студенты значительно завышают свой уровень физической активности. Стандартный подход к профилактике физической пассивности среди данной категории населения будет малоэффективным из-за уверенности абсолютного большинства (93%), что их физическая активность вполне достаточна и никаких усилий по ее увеличению предпринимать не следует. 108 Информирование студентов о рекомендуемом уровне физической активности позволит изменить стереотипы поведения молодежи и изменить привычный образ их жизни [6]. Исследование гендерных различий в субъективном восприятии собственного уровня физической активности позволило выявить более высокий ее уровень у мужчин. Более половины юношей (62,3%) оценили свой уровень физической активности как высокий или очень высокий, каждый третий - как средний (30,0%) и только каждый двадцатый (5,0%) - как низкий или очень низкий. Но всего треть респонденток сочли свой уровень физической активности высоким или очень высоким (34,8%), более половины - средним (57,0%), 7% -низким или очень низким. Каждый пятый юноша (20,7%) проходил в день пешком более 6 км, тогда как у студенток - только каждая двадцатая (5,4%). Средний уровень физической активности имели 30,2% опрошенных мужского пола, женского пола - только 19,3%. Физическая активность почти половины студентов, независимо от пола, низка - 47,2% юношей и 45,8% девушек. Все студенты переоценивают свой уровень физической активности, что позволяет им считать его нормальным и игнорировать призывы к повышению. Представления студентов мужского пола завышены в три раза, женского - в шесть. Полученные результаты свидетельствуют о том, что программы мероприятий профилактического и санитарно-просветительского характера должны ориентироваться на распространение объективной информации о рекомендуемом уровне физической активности среди студентов, с акцентом на девушках. Более высокая физическая активность юношей подтверждается данными о частоте занятий спортом. Более половины опрошенных мужского пола (55%) регулярно занимался спортом, каждый четвертый (26%) - периодически. Студентки регулярно занимаются спортом в 2,5 раза реже (22%), 37% - периодически. Выявленные различия можно объяснить отношением к спортивным занятиям в более молодом возрасте (детском и подростковом). 91% юношей ранее активно занимались спортом. Средний срок их занятий составил 5 лет, возраст окончания активных 109 занятий спортом - 16 лет. Среди респонденток ранее активно занимались спортом только 49%, в среднем на протяжении 5,5 лет с окончанием к 15 годам. Среди основных причин прекращения спортивных занятий назывались нехватка времени, состояние здоровья, смена тренера, снижение мотивации к занятиям. Следовательно, при планировании программ профилактики необходимо учитывать гендерные различия в частоте занятий спортом; с учетом критических сроков прекращения занятий в 15-16 лет, предусматривать мероприятия по повышению мотивации к продолжению занятий. Однако, частое указание студентов на состояние здоровья и травмы как основной причины прекращения занятий спортом, требует внимания к организации медицинского контроля за планированием и реализацией тренировочных планов с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. В качестве менее интенсивных форм физической активности рассматривали выполнение утренней зарядки, активный отдых в выходные дни. Регулярно делает утреннюю зарядку каждый десятый из опрошенных, среди них преобладают юноши: 17% против 6% девушек. Никогда не делают зарядку почти половина опрошенных студентов, независимо от пола. Три четверти (78%) юношей, регулярно выполняющих зарядку, занимаются спортом, среди девушек - меньше половины (46%). Регулярно выполняет закаливающие процедуры только каждый двадцатый респондент. Крайне редко их используют студентки - 2 против 13% у противоположного пола. Половина студентов мужского пола категорически отрицает для себя возможность закаливания (53%), среди женщин - 82%. Юноши чаще используют выходные дни для активного отдыха (занятия спортом, походы) - 45 против 17% девушек. Только 18% студентов мужского пола никогда или очень редко используют выходные дни для активного отдыха, среди женщин - 28%. Однако желание проводить активно выходные дни не зависит от гендерной принадлежности: половине студентов очень нравится активный отдых, и только 15% высказывают отрицательное мнение о таких формах отдыха. Следует отметить, что две трети студентов мужского пола, 110 которым нравится активный отдых, реализуют свои желания, тогда как среди женщин - всего треть. При анализе менее интенсивных форм физической активности выявляются те же закономерности, что и при анализе частоты занятий спортом. Студенты мужского пола ведут более активный образ жизни, чаще занимаются спортом, закаливающими процедурами, делают зарядку, используют выходные дни для активного отдыха. Таким образом, студенты, независимо от пола, субъективно значительно завышают свой уровень физической активности сравнительно с объективными критериями, в качестве которых рекомендуется использовать длину дистанции, проходимую пешком ежедневно. Представители данной группы населения видят необходимости повышать свою физическую активность, так как уверены (93%), что она вполне достаточна. Следовательно, без изменения укоренившихся представлений и стереотипов поведения молодежи, изменения ее образа жизни эффективность профилактики будет низкой. Гендерные различия проявляются в большей физической активности юношей и меньшей склонности к переоценке ее уровня. Литература

About the authors

S. N Cherkasov

National Research Institute for Public Health; Private institution of higher education «Medical university «Reaviz»

Email: cherkasovsn@nriph.ru

D. O Meshkov

National Research Institute for Public Health

Email: meshkovdo@nriph.ru

O. V Abramova

Private institution of higher education «Medical university «Reaviz»

I. V Kravtsova

National Research Institute for Public Health

L. Y Bezmelnitsyna

National Research Institute for Public Health

Email: bezmelnitsinalu@nriph.ru

G. Y Grigoriev

Private institution of higher education «Medical university «Reaviz»

References

Statistics