Аннотация

Аннотация

Анализируется вклад великого античного врача Галена в понимание различных аспектов здоровья и здорового образа жизни.

Полный текст

Galen, history of medicine, prevention of diseases, healthy lifestyle. Изучение творческого наследия великого античного врача Галена позволяет нам глубже осмыслить принципы лечения и профилактики заболеваний, а также важные аспекты охраны здоровья. Анализируя труды ученого, мы видим, что разумное физическое воспитание является действенным методом укрепления здоровья, повышения и сохранения высокой работоспособности, бодрости и творческой активности. Рациональные занятия физкультурой и спортом воспитывают твердость, целеустремленность и мужество характера, умение владеть собой в экстремальных ситуациях и преодолевать неизбежные жизненные трудности, развивают силу, пластичность и выносливость. А праздность и леность делают человека вялым, незакаленным. Хилое, нетренированное или, наоборот, изможденное неумеренными нагрузками тело нередко приводит и к серьезным психическим заболеваниям и личностным проблемам: расслабляет волю, формирует комплекс неполноценности, снижает жизненный тонус, вплоть до депрессии. По мнению Галена, чрезмерное увлечение спортом сопряжено с насилием над собой. Если нормальная потребность использовать резервы организма гипертрофируется, то перерождается в страсть. Ученый справедливо полагает, что «величайшее из телесных благ - здоровье» [2, с. 157]. Под ним понимается «равновесие и гармония четырех элементов - влаг, однородных частей, органов, наконец, управляющих всем организмом сил» [4, с. 24]. Отсюда следует, что заботиться о здоровье нужно обдуманно и планомерно. Особое внимание Гален акцентирует на вреде экстремальных и силовых видов спорта, приводящих к тяжелым (особенно по тем временам) увечьям и даже смерти. Он описывает, что у молодого человека, «упражнявшегося на арене, во время борьбы коленная чашка, разорвав связки, отошла от колена, поднялась к бедренной кости, и для него было одинаково опасно, как сгибать колено, так и ходить по наклонной поверхности: ему необходим был костыль, когда он ходил по подобной местности» [1, c. 161]. 74 Размышляя о профилактике соматических заболеваний и формировании здорового образа жизни, Гален исходит из идеи целесообразности (телеологичности). Он жестко порицает тех атлетов, которые калечат духовное и физическое состояние: «Увеличивая свою плоть и улучшая кровообращение, они имеют душу совершенно погасшей, лежащей в страшной грязи, отчего она становится неразумной, похожей на душу бессловесных животных. Возможно, возражая нам, они будут утверждать, что совершенствуют тело. Но смогут ли они оспорить самую высокую ценность, данную нам - здоровье?» [2, с. 154]. Справедливые упреки Галена адресованы не представителям Олимпийских видов спорта и участникам любительских соревнований, а в первую очередь античным гладиаторам. Но в ряде случаев такая критика уместна и в отношении тех, кого называют гладиаторами сегодня (профессиональный бокс, смешанные единоборства, реслинг и т. п.) [3]. Согласно Галену, основы профилактики соматических заболеваний и формирования подлинно здорового образа жизни - здравый смысл, умеренность, рациональный режим питания, движения, сна, отдыха, работы, нормальные сексуальные отношения и т. п. Ученый выступает против тех людей, которые чрезмерными физическими нагрузками и неправильным режимом подрывают устойчивое (здоровое) состояние тела. Литература